FULL INTENSIVE TRAINING

FULL INTENSIVE TRAINING

De Full Intensive Training staat voor een complete training. Het is een combinatie van fitness en toepasbare technieken uit de martial arts. Als vecht-sporter wil je zo compleet mogelijk trainen. Je wilt niet alleen een techniek aan leren, je wilt juist meerdere technieken kunnen toepassen. Dit maakt je allround en is ook gelijk een full body work-out. Het is een samenhang zoals yin en yang. Met dit trainingsysteem heb je de mogelijkheid om door te groeien en bepaalde training niveau’s te behalen.

FITNESS

Tijdens de fitness training ga je bewuster worden van je eigen fysieke gesteldheid. Om jezelf te blijven verbeteren heb je een trainingsritme nodig. Om fysiek sterk en gezond te blijven is dagelijks bewegen, een goede nachtrust en de juiste voeding ook erg belangrijk. lees meer over fitness

MARTIAL ARTS

Tijdens de martial arts training leer je de basis technieken, waardoor jij jezelf kan blijven verbeteren en conditie gaat opbouwen. De training is gericht op het praktisch goed uitvoeren van een techniek, van invloeden uit Judo, Kung Fu en Kickboksen. Het doel hiervan is dat je leert inzien wat een ander gaat doen. Het is geen gemixte stijl maar een systeem wat gericht is op toepasbaarheid. Je gaat je lichaam beter leren kennen, waardoor je meer te weten gaat komen over je eigen kracht. Hierdoor bouw je ook meer zelf vertrouwen op, zelf beheersing en discipline. lees meer over martial arts

Ben je beginner of gevorderd?
Of je nou een beginner of gevorderd bent het maakt niks uit. Je traint in groepsverband met Trainer Yann om jouw kracht, snelheid en conditie te blijven verbeteren met intensieve work-outs. Je krijgt hierbij een duidelijke uitleg hoe je oefeningen goed uitvoert.