FULL INTENSIVE TRAINING

De Full Intensive Training staat voor een complete training in fitness en zelf verdediging. Het is een samenhang zoals yin en yang.

Fitness is een belangrijk onderdeel van de training, omdat je hiermee je lichaam intern traint en goed is voor je fysieke gesteldheid. Om fysiek sterk en gezond te blijven is dagelijks bewegen, een goede nachtrust en de juiste voeding erg belangrijk.

Zelf verdediging is het externe deel van de training wat staat voor de verbetering van vaardigheden. Tegenwoordig wordt er getraind op de theorie en niet op de intensiteit, waardoor er een bepaalde stijl ontstaat die gebonden is aan theoretische stappen. Tijdens de training leer je een stijl te veranderen in een persoonlijke eigenschap.

Ben je beginner of gevorderd?
Het maakt echt niets uit of je nou een beginner bent of al ver gevorderd. Je traint gezamenlijk in groepsverband met Trainer Yann om jezelf mentaal en fysiek te blijven verbeteren. Daarbij krijg je ook de mogelijkheid om bepaalde training niveau’s te behalen.